Sitt bra: Bli av med smärtan

Smärta och skador i rörelseapparaten är idag den vanligaste orsaken till att tandläkare måste lämna sina jobb i förtid.

Ergonomi på jobbet handlar om att undvika skador och smärta orsakade av olämpliga sittställningar eller fast arbete. Oavsett om du är tandläkare, tandhygienist, tandtekniker, klinisk assistent eller något helt annat, kan dålig ergonomi innebära allt från mindre muskelvärk till allvarligare kronisk smärta.

De böjda halsarna

Mette Krebs från Krebs Ergonomik påpekar i en artikel i Tandlægebladet från 21 februari 2018 att "De böjda nackarna" är det största problembarnet när man arbetar på en tandklinik.

"– Ett huvud väger fem till sju kilo, och det är tänkt att placeras på en specifik plats på vår torso. Ju längre bort du flyttar det från den platsen, desto mer ökar belastningen. Om du flyttar det bara 60 grader framåt ökar belastningen till 30 kilo. Det är samma sak som ett åtta- eller nioårigt barn väger, och du kan prova att lyfta ett barn av den storleken nästa gång du är nere för att handla i Føtex. Då kan du plötsligt föreställa dig hur det är att ha en torso som måste bära många kilon som är felplacerade", säger Mette Krebs till klinikens personal.

Det är därför viktigt att vara medveten om att din sittställning har stor inverkan på hur många år du kan vara anställd om du arbetar på en tandklinik, eftersom dina arbetsställningar är mer utmanande än på andra arbetsplatser. Och som Mette Krebs också säger i artikeln:

" Jag vet att du försöker vara trevlig mot dina patienter, men poängen här är att ju bättre du kan förbereda patienten för din behandling, desto bättre är det för patienten. En patient som "ligger bra" är väl positionerad för det arbete som ska utföras i patientens mun, men knappast som hemma i soffan eller i ett solarium på semestern. Vi kan ligga "fint" i ett solarium på Mallorca med en drink – inte på en tandklinik."

Om du som tandläkare, tandhygienist, tandtekniker eller klinisk assistent har bra arbetsverktyg och en god arbetsmiljö kommer patienterna att känna sig välkomna och få en bra och trevlig upplevelse.

En god arbetsmiljö leder till nöjda medarbetare och nöjda patienter.