Videor med stretchövningar
Den första övningen av fyra: Ländryggsövning - Sittande God Morgon
I den här serien med stretchövningar visar fysioterapeuten Bjarke Bech Villadsen 4 övningar som kan hjälpa dig att bli mer produktiv i ditt arbete och generellt må bättre i vardagen. Övningarna kan göras under arbetsdagen eller när du kommer hem....
Den andra övningen av fyra: Stretchövning för bröst, axlar och rygg
I den här övningsserien visar fysioterapeuten Bjarke Bech Villadsen fyra övningar som kan hjälpa dig att bli mer produktiv på jobbet och generellt hälsosammare och mer vältränad i din vardag. Övningarna kan göras som en del av arbetsdagen eller när...
Den tredje övningen av fyra: Axelövningen
I den här serien med stretchövningar visar fysioterapeuten Bjarke Bech Villadsen fyra övningar som kan hjälpa dig att bli mer produktiv på jobbet och generellt hälsosammare och mer vältränad i din vardag. Övningarna kan göras som en del av arbetsdagen...
Den fjärde övningen av fyra: Stretchövningar för axel- och nackspänningar
I den här serien med stretchövningar visar fysioterapeuten Bjarke Bech Villadsen fyra övningar som kan hjälpa dig att bli mer produktiv på jobbet och generellt hälsosammare och mer vältränad i din vardag. Övningarna kan göras som en del av arbetsdagen...