Trustpilot
Dynamo-stol - Blogg
🥱 Hur kan man etablera en bra kvällsrutin?
Om du har svårt att somna på natten kan det vara bra att etablera några regelbundna rutiner innan du går och lägger dig. Kroppen är i grunden superbra på att känna igen och koppla samman regelbundna händelser, vilket kan vara...
En morgonrutin som ger dig en bra start på dagen ☀️
Precis som en välplanerad kvällsrutin signalerar till din hjärna att det är dags att gå och lägga sig, kan en effektiv morgonrutin hjälpa dig att vakna upp och känna dig utvilad och redo att ta itu med dagen. Jag har...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livGode vanerGodmorgenLivsstilSund livsstilYogaØvelser
Börja dagen med en solhälsning ☀️ 🧘
Det finns oändliga sätt att börja dagen på. Morgonrutiner kan variera beroende på ålder och var du befinner dig i livet. Ett bra sätt att börja dagen på är Solhälsningen, ett uråldrigt yogaflöde som löser upp stela leder och ömma...
Jag har alltid prioriterat min sömn väldigt högt. Ända sedan jag var barn har jag känt att det var viktigt för mig att få min sömn. Mitt behov och intresse för sömn har lett till att jag har fördjupat mig...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomisk kontorstolKorrekt siddestillingLivsstil
Har du en stillasittande livsstil?
Många av oss har idag en livsstil där vi är mer stillasittande än aktiva. Detta är inte bra för vår hälsa, eftersom våra kroppar är byggda för att röra på sig och vara aktiva. Om vi ser på kroppen som...
Något om att skapa goda vanor och en investering i livskvalitet
Om du, liksom jag, har ett intresse av att leva ett hälsosamt och bra liv, så kan jag varmt rekommendera: ”Börja med vanorna” av författaren Mike Radoor . Här får du bra och kompetent inblick i hur du, med få...
God ergonomi på djurkliniker och sjukhus
Det kan finnas många ergonomiska utmaningar förknippade med att arbeta på en veterinärklinik eller djursjukhus, eftersom det ofta innebär att arbeta på olika höjder och med djur som kan vara stora och tunga. En god ergonomisk arbetsmiljö kan förebygga arbetsrelaterade...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomiErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKorrekt siddestillingLivsstil
Hur viktigt är det att vara i rörelse under dagen?
Människor är i grunden skapade för att vara i rörelse. Ett bevis på detta är att ena hälften av vår cirkulation, nämligen venerna, är 100 % beroende av aktiveringen av de omgivande musklerna, så att blodet återförs till hjärtat, där...
Aktiv livsstilErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKontorstol der er god for ryggenKorrekt siddestillingKundeoplevelseLivsstilPersonlig fortællingReflektionSadelstole
Fysioterapeut Bjarke Villadsen - personlig berättelse och reflektion
Bjarke Villadsen, utbildad sjukgymnast 2021 Som fysioterapeut är det tydligt att jag har ett intresse av att hjälpa andra att uppnå en hälsosam vardag och livsstil som är anpassad efter deras behov. Detta har lett till att jag utforskat alla...